「コロナ太り」を解消！ダイエットにおすすめNo.1プロテインの紹介

新型コロナウイルス感染症流行により、生活スタイルが一変した2020年。

2021年も緊急事態宣言が東京や大阪など複数の地域で発令され、終息がまだ見えない状況が続いています。

外出制限、在宅勤務、巣ごもり生活が続き、運動不足となることで体重が増加してしまった人も多いのでは？いわゆる「コロナ太り」ですね。

このまま自分の体はどうなってしまう？しっかり体調管理・ダイエットが必要ですね。

この記事の最後にコロナ太り解消をサポートしてくれるヨーロッパNo.1ブランドのプロテインをご紹介します。

なぜコロナ太りしてしまうのか

皆さんは一日だいたいどのくらい歩いていますか？

コロナ前後で歩く歩数は大きく減っていると思います。

コロナ禍の生活では、断然歩く歩数が少ない＝運動不足になっていることがわかっています。

歩く量が通常の半分以下となるくらいの運動不足なのに、摂取する食べる量はあまり変わらない。。。これでは脂肪燃焼もされずに太ってしまいますね。

コロナ太りの図式が少し見えてきたと思います。

コロナ太りを解消する手段

コロナ太り解消には、とにかく運動。普段運動していない人は手軽にできるウォーキングがおすすめ。

そして効率よくバランスの取れたダイエットと栄養補給を行うためのサプリメントやプロテインを活用することで、より高い効果が得られる可能性があります。

ダイエットをサポートしてくれるプロテインとは

プロテインはダイエットに効果的であるといわれています。

プロテインは筋肉の原料となります（プロテインはタンパク質を意味しています）。プロテインを飲むことで、タンパク質などの必要な栄養を摂取することができます。

筋力をつけると、体の代謝が上がるため、脂肪燃焼にもつながり、太りずらい体質になります。プロテイン摂取により、筋力が付きやすくなって、ダイエットにつながるといいうことですね。

一般的にホエイプロテインで筋力をつけるのが良いでしょう。ホエイプロテインは牛乳に含まれる乳清のことで、筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれていることが特徴です。

ダイエットには大豆由来のソイプロテインもおすすめ。大豆のタンパク質部分を粉末にしたもので、水分や糖質や脂肪を減らして植物性タンパク質を効果的に摂取できます。満腹感が持続しやすいので、ダイエットしているときにはおすすめです。

ヨーロッパで大流行のおすすめNo1プロテインの紹介

プロテインを探そうとしてもたくさんあってどれにすればよいかわからない。

そんな方におすすめするのは、ヨーロッパNo.1ブランドの「Myprotein」です。

Myproteinは、イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドで、プロテイン、サプリメント、スポーツウェアを オンラインで世界70ヵ国以上で販売。現在ではヨーロッパNO.1ブランドとして知られているブランドです。

自社で製造からマーケティングまで行っていて、コストを最小限にできるビジネスモデルを展開、 さらに世界最高レベルの生産ラインへの投資と品質管理を徹底し、様々な機関から各種認定を取得している企業です。

2500点以上の商品が世界中で販売されていて、特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的です。

【Impact ホエイ プロテイン】（商品ページ）

最初はホエイプロテインから。ヨーロッパ売上No.1の「Impactホエイプロテイン」は、１食あたりタンパク質を21g含有。毎日のタンパク質摂取に適したプロテインです。乳牛の乳から必要な成分を精製蒸留した後に乾燥させた100％天然由来の商品です。

チョコレート、バニラ、ストロベリークリームをはじめとした60種類以上の味から選べることも魅力的です。個人的には抹茶とかミルクティーが気になります。

ほかにも各種サプリメントやウェアも販売している注目のブランドです！

自分に合ったプロテインや商品を見つけてみてはいかがでしょうか。

【追加情報】

いまならキャンペーンコード入力で、初回送料無料・お試し価格や35％オフセール開催中！詳しくはブランドのページで。

まとめ

コロナ太りを解消するには運動が一番！

プロテインやサプリメントも活用しながら効果的なダイエット・運動をして、健康的な体作りと生活を維持すれば、充実した日々を過ごせること間違いなし！

最後までお付き合いありがとうございました。