禁酒してから10日が経過しました。
10日目になるとお酒のことは気になりません。
お風呂上りのビール、仕事帰りの一杯も欲することはなくなってきました。
禁酒10日目で感じること
ここまでくると禁酒初日との気持ちと大きく変わってきてます。
お酒がある生活はどんな感じだったのか？
というくらいに思えてきました。
以前の生活、特に酔っぱらってダラダラしていた頃が懐かしいです
もうこれからもずっとこのままでいたい（なにかの歌詞のようですが 笑）
みたいな。
禁酒10日目で起きる体の変化
毎日少しづつ変化を感じていますが、禁酒10日目で特に感じた体の変化は以下の具合です。
- 肌がつるつるになってきた
- のどが軽くなった（声の通りが良くなった）
- 階段の登りが楽になった
- 夜の寝付きが良くなった
これらは明らかに禁酒当初から変化していると実感しています。
以前、顔のむくみがとれて小顔になったとお伝えしましたが、
さらに肌がつるつる、すべすべになってます。私でさえこれなので、特に女性は禁酒によって良い効果が期待できるのかもしれません。
あと、意外とうれしいのが階段や坂道の登り。
私は通勤時に駅の階段や職場近くの坂道を歩いています。
この時の感触が以前と違うのです。なんというか、少し無理しても楽に登れてしまうんです。特に運動はしていませんが、体力が戻った？筋力が正常化した？のでしょうか。こんな効果もありました。
仕事への影響
お酒を我慢して無理をしているのでストレスが溜まって仕事にも集中できないのでは？と思う方もいらっしゃると思います。
確かに当初3日間くらいは、眠気がすごかったり、お酒のことを考えたりすることはありましたが、10日目になるとそのようなことは全く無くなります！
むしろ、頭がすっきりしてきて、冴えてます。
仕事の集中力が増して、こなす速さが少しあがったような気もします。
私は現在は企画関連の部署にいますので考える業務が多いです。考える仕事って脳ミソ使ってる感じで疲れます。さらに社内メンバーやお客さんと議論するともっと疲れます。
それが、禁酒以降は疲労に対する耐久力が高まった、と感じています。
仕事への良い影響だと思います。これは私だけではなく、ほかの人にも当てはまることが多いのでは？
仕事への影響度合いは、もう少し禁酒を続けて振り返ってみたいと思います。
あとは仕事で結果を出すのみ！
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